母乳育児のメリット
母親が受胎してから子どもが2歳の誕生日を迎えるまでの1000日間は、子どもの免疫力を高め、成人病を予防するための重要な期間とされています。 母乳育児は赤ちゃんの身体的成長と精神的発達によく、子供の免疫力を強化するだけでなく、成人後のいくつかの慢性疾患の予防にも役立ちます。
通常の発達条件下では、母乳は生後6ヶ月までの乳児のニーズを満たすために必要なすべての学生栄養を得るだけでなく、より多くの乳糖、十分な量のビタミン、十母乳餵哺鉄、十分な水分、適量のミネラルを持っており、自身の乳児成長システムの発達の必要性を効果的に満たしています。 6ヵ月から12ヵ月までは、母乳は乳児が必要とする栄養素の半分以上を満たすために存在します。 12ヶ月から24ヶ月までは、母乳は乳児が必要とする栄養の少なくとも3分の1を満たすことができます。
ダーリンの健康のためには、母親が十分な母乳を出している場合、最長で6ヶ月間、母乳のみで育てることが推奨されます。 母乳だけで育った赤ちゃんはより健康で、病気になりにくく、大人になってから糖尿病、高血圧、肥満などの代謝性疾患を発症するリスクも低くなります。 母乳育児は、乳児の情緒や知能の発達にもよいのです。6ヵ月を過ぎたら、健康的な食事を与え始め、母乳餵哺るまで母乳育児を続けましょう。 6ヵ月以降も母乳育児を続けることで、赤ちゃんの抵抗力がつき、病気の発症を抑えることが
できるだけでなく、赤ちゃんの心理的発達を促すことができます。
母乳育児の注意点
母乳育児は、子どもがお腹を空かせているときや、お母さんが胸の張りを感じたときに、回数や間隔に制限を設けずに行う「オンデマンド授乳」が望ましいとされています。 オンデマンド授乳は、赤ちゃんの成長・発達に必要な栄養を満たし、子どもの心理的欲求(食欲)を満たし、母親の母乳分泌を促し、乳房のふくらみを防ぐことができるのです。
母乳育児では、哺乳瓶やおしゃぶりなどの乳首の幻覚を見るような道具は使いません。 ゴム製の乳首は長く、授乳口も大きいので、哺乳瓶のミルクが流れやすく、餵人奶、癖や依存性が出やすいので、母親の乳首を吸うことに興味がなくなり、乳房を吸うことを拒否し、その結果、母乳分泌が少なくなり、1回に得られる母乳量が少なくなるので、力を入れることを嫌がり、悪循環となる。
母乳が十分に出るようにするには、定期的かつ効果的な吸引が不可欠です。 早期接触、早期吸啜、早期開始、母子の同調休息、母子室、オンデマンド母乳、夜間授乳、母乳以外の飲食物を与えないことを実践し、母親は幸せな気持ちで過ごし、適宜、汁物の摂取を増やしていくことが必要である。
母乳育児にこだわって仕事帰りに授乳する方法
お母さんは仕事中も母乳をあげることができます。 ユニットによっては、いつでも授乳できるように特別な授乳室が用意されているところもあります。 勤務時間中に授乳するのが難しい場合は、3時間ごとに手で母乳を搾り出すか、搾乳器を使用することをお勧めします。 出勤前に、搾乳器、ミルクバッグ、冷蔵庫がない場合はアイスパックなどを準備します。 新鮮な母乳は、必要に応じて搾ったり抽出したりして保存し、必要なときにスプーンやボウル、哺乳瓶で赤ちゃんに与えることができます。 母乳の分泌を維持するためには、やはり母乳の刺激が大切なので、お母さんは仕事帰りにできるだけ頻繁に授乳し、ダーリンに寄り添って、母乳の分泌が続くように促してあげましょう。
母乳育児に関する5つの誤解
誤解1:母乳が出ないお母さんもいる。 どんなお母さんでも母乳は出ます、それは生物学的に自然な機能です。 違いは母乳が多いか少ないかであり、朝晩は個人差があります。 陣痛開始時の授乳量が少ない、乳管が詰まっている、産後の陣痛が痛い、乳首が痛い、乳首の授乳状態が悪い、などの理由で母乳を拒否するお母さんもいらっしゃいます。 将来の母子の健康のために、母親はあらゆる困難を克服する努力をし、赤ちゃんに十分に吸わせ、要求に応じて母乳を与え、赤ちゃんと息を合わせて休み、幸せな気分を保ち、バランスのとれた食事をすれば、自然に母乳が足りるようになるのです。
迷信2：泣いている赤ちゃんはお腹が空いている。 ダーリンが泣くのはお腹が空いているから、あるいは食事が足りていないからだと考えるのは間違いです。 専門家によると、ダーリンの満腹の基準は、排便、睡眠、体重増加などの条件に基づいているそうです。 授乳の頻度 生後6ヵ月までの健康な赤ちゃんの場合、1日の授乳回数は約8～10回です。 なでる、舌がべとべとする、探すなどの哺乳シグナルに注目しましょう。 排尿の回数が増える。 生まれたばかりの赤ちゃんは、おむつが1日に3～4回濡れることがありますが、1日に6～8回と徐々に交換回数が増えるのは、食事量が増え、順調に哺乳できるようになったということです。 自然な首すわり ダーリンはお腹が空くと自分から乳首に向かい、満腹になると自然に頭を回転させて吸うのをやめます。
誤解3:授乳中に赤ちゃんに乳首を握らせること 授乳中に赤ちゃんにお母さんの乳首を握らせるのは誤解です。 乳首が割れたり、乳房が痛んだりする原因になります。 お母さんの乳房の下にある赤ちゃんの乳輪は、上の乳輪よりも多く含まれており、上の乳輪は下の乳輪よりも多く出ている、非対称な状態が正しい授乳・抱っこの位置です。 授乳する前に、母親は体をリラックスさせ、しばしば半身浴のような授乳姿勢をとるべきです。 ソファに座って授乳する場合は、腰、肩、首、肘など、ストレスのかかるところをすべてほぐし、肩の力を抜いてください。 母乳を与えるときは、赤ちゃんの頭、背骨、腰が一直線になるようにします。 母乳育児は赤ちゃん主体で、お母さんが乳房を優しく握って赤ちゃんの上唇(または鼻先や人)を刺激し、赤ちゃんが自分で母乳を見つけるように導きます。
迷信4：授乳中は汁物を多く飲まないと母乳が出ない。 母乳育児をしているお母さんは、毎日肉や卵をたくさん食べ、母乳を出すためのスープをたくさん飲まなければならないと考えているのは、たいてい年配の方です。 赤ちゃんには、何度も母親が食べ物の多くを食べるようになり、最終的に体型のための学生だけでなく、より簡単に脂っこい食べる企業長期は乳腺炎につながるので、表示されます。 母乳育児は、母親を介してよく食べることの必要性を開発していませんが、これはより多くのことを意味するものではありません、安全で健康的な食べ方をする必要があり、適切な量を食べています。 母乳育児の母親は、赤ちゃんの会社のためにミルクを提供するために、平均的な中国の女性従業員よりも一日300から500余分なカロリーを消費する必要があります。 また、キャンディー、デザート、炭酸飲料、パッケージされたデザイナーズ食品など、文化的な栄養がなく糖分や脂肪分の多いジャンクな加工食品は食べないようにしましょう。
迷信5:母乳は6ヶ月を過ぎると栄養がない。 6ヶ月以降の母乳が栄養価が高いとされる科学的根拠はありません。 専門家によると、乳幼児が十分な栄養とエネルギーを摂取できるよう、補完的母乳育児は2年以降も続けられるとされています。
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